Берегите зрение!
С этой недели все школы страны перешли на дистанционное обучение. А это значит, что придётся много времени проводить за компьютером, что может привести к ухудшению зрения.
Чтобы этого не случилось, команда #Тырешаешь делится с вами несколькими упражнениями. Выполнение этой гимнастики после 30 минут за компьютером или ноутбуком поможет вам сохранить остроту зрения. 1. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки. 5-6 раз. 2. Смотреть прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. 3. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, вправо-влево и обратно. Описывайте глазами различные геометрические фигуры: круг, треугольник, квадрат (по часовой стрелке и обратно). 8-10 раз. Берегите свое здоровье!
